Image

제 2 형 당뇨병에 대한 설명 : 표지 및 예방

제 2 형 당뇨병은 신체 조직의 인슐린 감수성을 감소시키는 만성 질환입니다. 이 질병을 특징 짓는 주된 증상은 탄수화물 대사를 침범하고 혈당 수치가 증가하는 것입니다.

오늘날 제 2 형 당뇨병은 내분비 시스템의 가장 흔한 질병 중 하나로 간주됩니다. 선진국에서는 제 2 형 당뇨병 환자의 비율이 전체 인구의 5 % 이상입니다. 이것은 충분히 큰 숫자이며 따라서 수십 년 동안 전문가들은이 질병과 그 원인을 연구 해 왔습니다.

2 형 당뇨병의 원인

이런 종류의 질병에서는 몸의 세포가 글루코스를 흡수하지 않아 생체의 활동과 정상적인 기능에 필수적입니다. 제 1 형 당뇨병과는 달리 췌장은 인슐린을 생성하지만 세포 수준에서는 신체와 반응하지 않습니다.

현재 의사와 과학자들은 인슐린에 대한 그러한 반응을 일으키는 원인을 정확하게 밝힐 수 없습니다. 연구 기간 동안 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 증가시키는 여러 요인을 확인했습니다. 그들 중에는 :

  • 사춘기 동안 호르몬 수준의 변화. 사람들의 30 %에서 호르몬 수치의 급격한 변화는 혈당 수치의 증가를 동반합니다. 전문가들은이 증가가 성장 호르몬 때문이라고 생각합니다.
  • 비만이나 체중이 정상보다 몇 배나 높습니다. 때로는 혈당을 표준값으로 낮추기 위해 체중을 줄이는 것만으로도 충분합니다.
  • 반쯤 사람. 여성은 제 2 형 당뇨병에 걸릴 확률이 더 높습니다.
  • 경주. 아프리카 계 미국인 종족의 구성원이 당뇨병에 걸릴 확률이 30 % 더 높다는 것이 관찰되었습니다.
  • 유전 적 소인;
  • 비정상적인 간 기능;
  • 임신;
  • 낮은 신체 활동.

증상

질병의 조기 발견은 오랫동안 치료를 피하고 다량의 의약품을 복용하는 데 도움이됩니다. 그러나 제 2 형 당뇨병을 초기 단계에서인지하는 것은 상당히 문제가됩니다. 몇 년 동안, 당뇨병 자체가 나타나지 않을 수도 있습니다, 숨겨진 당뇨병입니다. 대부분의 경우, 환자는 몇 년이 지난 후 증상이 진행되면서 증상을 느끼게됩니다. 이 질병의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  1. 강렬한 갈증;
  2. 증가 된 소변량 및 빈뇨;
  3. 증가 된 식욕;
  4. 체중의 급격한 증가 또는 감소;
  5. 몸의 약점.
  6. 2 형 당뇨병의 드문 증상은 다음과 같습니다.
  7. 감염성 질병에 대한 노출;
  8. 팔다리의 무감각과 그들에 따끔 거림;
  9. 피부 궤양의 발생;
  10. 시력 감소.

당뇨병 진단 및 정도

매우 자주, 그러한 질병의 존재를 알지 못할 수도 있습니다. 대부분의 경우 혈당치 상승은 다른 질병을 치료하거나 혈액 및 소변 검사를 할 때 감지됩니다. 혈중 글루코스 증가가 의심되는 경우 내분비 학자와 상담하고 인슐린 수치를 확인해야합니다. 진단 결과에 따라 질병의 심각성과 중증도를 결정하는 사람이 바로 그 사람입니다.

신체의 높은 당 수치의 존재 여부는 다음 검사에 의해 결정됩니다.

  1. 혈액 검사 손가락에서 혈액을 채취합니다. 분석은 빈속에 아침에 수행됩니다. 5.5 mmol / l 이상의 설탕 수준은 성인의 표준 초과 량으로 간주됩니다. 이 수준에서, 내분비 학자는 적절한 치료를 처방합니다. 당 수치가 6.1 mmol / l 이상이면 내당능 시험을 실시한다.
  2. 포도당 내성 검사. 이 분석 방법의 핵심은 빈속에있는 사람이 특정 농도의 포도당 용액을 마셔야한다는 것입니다. 2 시간 후 혈당 수치가 다시 측정됩니다. 규범은 7.8 mmol / l이며, 당뇨병은 11 mmol / l 이상이다.
  3. 글리코 헤모글로빈에 대한 혈액 검사. 이 분석을 통해 당뇨병의 중증도를 판단 할 수 있습니다. 이런 종류의 질병에서는 신체의 철분 수준이 감소합니다. 혈중 포도당과 철분의 비율은 질병의 중증도를 결정합니다.
  4. 설탕과 아세톤의 함량에 대한 소변 분석.

제 2 형 당뇨병은 3 가지 정도의 발달이 있습니다 :

  • prediabetes. 사람은 몸의 일에 방해를 느끼지 않으며 일의 편차를 느끼지 못합니다. 검사 결과는 비정상적인 포도당 수치를 나타내지 않습니다.
  • 잠재 당뇨병. 사람에게는이 질병의 명백한 증상이 없습니다. 혈당 수준은 정상 범위 이내입니다. 이 질병은 내당능 분석으로 만 결정될 수 있습니다.
  • 투명한 당뇨병. 질병의 증상이 하나 이상 있습니다. 설탕의 수준은 혈액 및 소변 검사 결과에 따라 결정됩니다.

심각성에 따라 당뇨병은 경증, 중등도, 중증, 각 개인 치료의 3 단계로 나뉘어집니다.

질병의 쉬운 단계에서, 혈액 내의 포도당 비율은 10 mmol / l를 초과하지 않습니다. 소변의 설탕은 전혀 없습니다. 당뇨병의 명백한 증상은 없으며, 인슐린의 사용은 명시되지 않습니다.

이 질환의 중간 단계는 구강 건조, 갈증, 기아에 대한 끊임없는 느낌, 체중 감소 또는 그 세트와 같은 당뇨병의 증상이 나타나는 것을 특징으로합니다. 포도당 수준은 10 mmol / l 이상입니다. 소변을 분석 할 때 설탕이 검출됩니다.

질병의 심각한 단계에서 인체의 모든 과정이 중단됩니다. 설탕은 혈액과 소변 모두에서 정의되며, 인슐린은 필수적이며 장기적인 치료법입니다. 당뇨병의 주요 징후는 혈관 및 신경 계통의 위반에 추가됩니다. 환자는 두 번째 딥의 다이벳에서 당뇨병 혼수 상태에 빠질 수 있습니다.

당뇨병 치료

설탕의 수준을 상담하고 진단 한 후에, 내분비 학자는 적절한 치료를 처방 할 것입니다. 경증 및 중등도 질환의 치료제 인 경우, 적당한 운동,식이 요법 및 활동 증가가 당뇨병을 조절하는 효과적인 방법이 될 것입니다.

스포츠 활동의 효과로 두 번째 유형의 당뇨병 치료는 포도당에 대한 감도 수준을 높이고 체중을 줄이며 가능한 합병증의 위험을 줄이는 데 있습니다. 당뇨병의 징후와의 싸움에서 긍정적 인 역 동성을 알기 위해 매일 30 분 동안 스포츠를하기에 충분하고 인슐린없이 할 수 있습니다. 이것은 수영, 유산소 운동 또는 사이클링 일 수 있습니다.

식이 요법은 제 2 형 당뇨병 치료에 없어서는 안될 부분입니다. 환자는 모든 제품을 거부해서는 안되며 급히 체중을 줄여야합니다. 체중 감소는 점차적으로 발생해야합니다. 체중 감량은 일주일에 약 500 그램이어야합니다. 각 사람을위한 메뉴는 당뇨병, 체중 및 관련 질병의 중증도에 따라 개별적으로 개발됩니다. 그러나 모든 환자가 준수해야하는 몇 가지 규칙이 있습니다.

제 2 형 당뇨병과 함께 설탕 함량이 높은 다이어트 과자, 흰 빵 및 과일을 완전히 제거하십시오.

식사는 하루에 4-6 회 정도 소량을 섭취해야합니다.

하루 동안 많은 양의 야채와 허브를 섭취하십시오. 예외는 감자입니다. 일일 요금은 200 그램 이하입니다.

인슐린을 첨가하지 않기 위해 하루에 300 그램 이상의 비 결실 과일을 섭취하는 것이 허용되며,이 제품 중에는 이국적인 과일이있을 수 있지만 어떤 과일인지 알 수 있습니다.

음료수는 녹차와 홍차, 설탕 함량이 낮은 천연 주스, 강한 커피는 허용되지 않습니다.

질병의 초기 단계에서 의사는 약물을 처방하지 않을 수 있습니다. 규정 식과 운동은 몸에있는 설탕 함량을 감소시키고, 탄소 교환을 정상화하고 간 기능을 향상시키고, 인슐린 사용이 필요합니다.

질병이 더 심한 단계에있는 경우 적절한 치료가 처방 된 것으로 가정합니다. 그 효과를 얻으려면 하루 동안 1 정을 섭취하는 것으로 충분합니다. 종종 최상의 결과를 얻기 위해 의사는 다른 당뇨병 치료제와 인슐린 사용을 결합 할 수 있습니다.

일부 환자에서는 정기적 인 약물과 인슐린이 중독성을 가지며 효과가 감소합니다. 이런 경우에만 제 2 형 당뇨병 환자를 인슐린 사용으로 옮길 수 있습니다. 이것은 질병의 악화 기간에 일시적인 조치 일 수 있으며, 또는 신체의 포도당 수준을 조절하기위한 주약으로 사용될 수 있습니다.

모든 질병과 마찬가지로 2 형 당뇨병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 심지어 인슐린 치료를 사용하는 경우에도 길다. 이를 위해서는 정상적인 체중 유지, 과자 섭취, 술 마시지 않는 것, 스포츠에 더 많은 시간을 할애하는 것, 그리고이 질환을 의심 할 경우 의사와의 의무 상담이 충분합니다.

2 형 당뇨병의 징후, 증상 및 치료

내분비 교란의 가장 흔한 원인은 제 2 형 당뇨병 (DM)이지만,이 질병을 단순한 언어로 부르는 것이 무엇인지를 이해하고 의학에서는 인슐린 비 의존적 병리학이라고하며 증상,식이 및 치료가 특징적입니다. 이 병에 관해서는 2 천년 전에 알려졌지만, 오늘날까지도 여전히 불치병입니다.

이 질병으로 고통받는 사람들은 다리, 시력, 심장 혈관계 및 소화 기관과 관련된 가능한 합병증에 대해 가장 우려하고 있습니다. 왜냐하면 적절하게 선택된식이 요법, 운동 및 복합 치료를하지 않으면 피할 수 없기 때문입니다. 이런 이유로, 이러한 문제를 예방하기 위해 내분비 결함이 발견되면 생활 방식을 바꿔야합니다.

동시에 제 2 형 당뇨병의 의미와 인터넷에서 발견되는 정보 (예 : 다리 치료법, 인슐린 주사 기술 및이 질환을 위해 수집 된식이 요법을 찾을 수있는 Wikipedia)이 어떤 종류의 치료법인지 안내합니다..

질병이 발생하는 이유

2 등급을 가진 당뇨병은 인슐린 비 의존적이며 자체 원인을 가지고 있습니다. 이 질병의 발병은 혈중 포도당 수치가 지속적으로 상승하는 배경 (고혈당증)과 동시에 발생하는 췌장 인슐린의 섭취가 중단되어 신진 대사 장애를 비롯한 여러 합병증을 유발합니다.

의사는 첫 번째 단계를 과도한 양의 호르몬 생산으로 부르며 궁극적으로 췌장 세포의 고갈을 초래합니다. 이 때문에 추가 인슐린이 부족한 부분을 보완하기 위해 투여됩니다. 이러한 작용은 탄수화물 대사에 장애를 일으키고 간에서 생성되는 포도당의 양을 증가시킵니다.

혈당이 더 많이 나오고 수송을 담당하는 호르몬이 기능을 수행하지 않거나 완전히 기능하지 않으면이 과정은 소변을 끊임없이 필요로합니다. 물과 소금의 강한 손실로 인해 몸이 탈수되기 시작하고 음이온과 양이온이 부족합니다. 또한 과량의 설탕은 신진 대사를 방해하여 내부 기관의 기능을 방해 할 수 있습니다.

2 형 당뇨병을 일으킬 수있는 원인은 여전히 ​​불분명하지만 위험 집단이 있으며이 병리로 고통받는 사람들은 훨씬 더 자주 있으며 다음과 같습니다.

  • 유전성 질환, 특히 어머니가 질병에 걸린 경우;
  • 완전성;
  • 내분비 질환, 예를 들면, 갑상선 문제;
  • 연기 된 바이러스 성 질병;
  • 췌장염과 췌장의 다른 염증 과정.

제 2 형 당뇨병의 특징

제 2 형 당뇨병은 몇 가지 유형으로 나누어지며 그 종류가 다릅니다 :

  • 특별한 편차의 가벼운 형태와 설탕의 날카로운 점프는 관찰되지 않으며 치료를 위해식이 요법을 따르고 포도당 수치를 측정하고 알기 쉬운 약을 복용하면 인슐린이 생성됩니다.
  • 심각성의 평균 형태를 치료하는 것은 혈관계의 합병증을 특징으로하기 때문에 쉽지 않습니다. 치료 과정에서 이러한 방법 외에도 당의 수준을 낮추거나 단기간 작용하는 인슐린을 사용하는 약물을 추가해야합니다.
  • 심한 형태는 많은 합병증과 합병증을 의미하며, 치료를 위해서는 길고 빠른 행동으로 인슐린을 사용해야하며 지속적으로 설탕의 수준을 측정해야합니다.

또한 2 형 당뇨병을 탄수화물 대사가 어느 정도까지 나눠야합니까?

  • 위상 보상. 그것은 처리로 얻은 좋은 설탕 성능을 특징으로합니다;
  • 위상 부 보상. 포도당 수준은 13.9 mmol / l를 초과하지 않으며 50 그램 이하의 양으로 소변이 나옵니다.
  • 상반기 보상. 이 질환은 치료하기 어렵고 설탕 수치는 13.9 mmol / l 이상으로 유지됩니다. 또한, 그는 50 그램 이상의 소변으로 매일 나옵니다. 또한 아세톤이 소변에 나타나며 탄수화물 대사의 정도가 고혈당 성 혼수 상태를 유발할 수 있다는 점도 유의해야합니다.

다음과 같은 당뇨병으로 인한 병리를 기록 할 수도 있습니다.

  • Angiopathy. 그로 인해 혈관 벽이 부서지기 쉬우 며 침투성이 떨어집니다.
  • 다발성 신경 병증. 신경 줄기에 원인이없는 불편 함의 형태로 나타납니다.
  • 관절증. 이 질병의 증상은 관절에 국한되어 통증으로 드러납니다.
  • 안 병증. 그녀는 시각 장애 및 안구 병리학을 가지고 있습니다.
  • 신 병증. 그것은 신장 장애의 형태로 시간이 지남에 따라 나타납니다.
  • 뇌증. 정신 장애로 인해 발생하지 않습니다.

질병의 증상

두 번째 유형의 당뇨병에는 명백한 특유의 증상이 있으며이를 통해 결정을 내리고 이후 처방 할 수 있습니다. 그들은 신체의 병리학 적 과정에 의해 시작되며, 지방이 에너지 원으로 사용되기 때문에 단백질과 무기질의 신진 대사가 사라지고 독성 물질이 형성되기 시작합니다.

제 2 형 당뇨병과 같은 질병의 주요 증상 중 다음과 같은 것들을 구별 할 수 있습니다 :

  • 갈증, 건조한 입의 느낌;
  • 화장실에 정기적으로 촉구한다.
  • 일반적인 약점;
  • 피로;
  • 완전히 안심할 수없는 기아의 느낌.
  • 가려움;
  • 불쌍한 조직 재생;
  • 잠자고 싶은 끊임없는 열정;
  • 과체중.

인슐린 의존형과는 달리 2 등급 당뇨병은 수년 동안 나타나지 않을 수 있으며 50 세 이후에만 첫 증상이 눈에 띄게됩니다.

또한 병리학 적 증상의 명백한 징후가 보이지 않을 수 있으며 시력 장애, 피부병 또는 감기와 같은 형태로 표현 될 수 있습니다.

진단

제 2 형 당뇨병이라는 사실을 진단하고 내분비학 자와 같은 의사가 치료를 시작해야합니다. 우선, 모세 혈관 법 (손가락에서)으로 설탕 함량에 대한 혈액 검사를합니다. 재료는 공복시에만 수집되며 8 시간 전에 아무것도 먹을 수 없으며 끓인 물만 마셔도됩니다. 그 후, 의사는 시체가 어떻게 설탕에 반응하는지 알아 내기 위해 검사를 실시 할 것이며, 이번에는 환자가 희석 된 포도당을 먹은 후, 1-2 시간 후에 혈액을 채취하게됩니다.

혈액 이외에 소변을 볼 때 설탕과 케톤 (아세톤)이 몸에서 배설되는지 여부를 알아 내기 위해 분석을 위해 소변을 통과시켜야합니다. 결국 이것이 그렇다면 당뇨병 진단을받을 것입니다.

그것은 그 안에 glycosylated 헤모글로빈의 금액에 대한 혈액 검사의 필요성을 지적 가치가있다. 이 표시기가 증가하면 의사는 당뇨병을 명확하게 알립니다.

두 번째 유형의 당뇨병 중 가장 중요한 증상은 혈당 상승이며 초과 양은 120mg / dl 이상의 수치입니다. 또한, 신장의 정상적인 상태에서 그들에게 들어오는 유체를 여과하기 때문에, 아세톤은 말할 것도없고, 건강한 사람에게는 소변 포도당이 없어야합니다. 설탕 수치가 160 mg / dl 이상이되면 점차적으로 소변으로 들어갑니다.

첫 번째 채혈 지표가 120 ml / dl 미만이고 두 번째 채혈 후 140 ml / dl 이상으로 상승하지 않으면 신체가 포도당에 대한 반응을 알아보기 위해 시험을 통과 한 것으로 간주됩니다. 농도가 126 ml / dl의 1 배이고 200 ml / dl의 2 배인 경우 치료가 필요합니다.

당뇨병을위한 다이어트

치료 과정의 가장 중요한 부분은 적절하게 공식화 된식이 요법입니다. 적절하게 공식화 된식이 요법은 과체중 인 사람들이 췌장에서 생산되는 인슐린의 효율을 높이는 데 도움이됩니다. 이 질병에서 허용되는 제품의 경우, 일일 식단은 다음과 같은 제품으로 구성 될 수 있습니다.

  • 야채;
  • 차, 설탕없는 커피;
  • 고기와 생선의 저지방 품종;
  • 유제품;
  • 감자, 옥수수;
  • 콩과 작물;
  • 빵;
  • 곡물;
  • 계란

동시에 전문가들은 그러한 제품을 최소로 줄이는 것이 좋습니다.

  • 지방 또는 훈제 고기와 생선;
  • 소시지;
  • 오일;
  • 통조림 고기;
  • 지방 치즈;
  • 사워 크림;
  • 잼을 포함한 다양한 제과류;
  • 호두;
  • 알콜 성 음료;
  • 마요네즈.

예를 들어, 마요네즈 나 식초 등의 가공 식품과 추가 성분이없는 신선한 야채를 매일 섭취하는 것이 필요합니다. 또한 프라이팬 대신에 주스로 음식을 굽는 것이 더 좋지만 가금류에 대해서는 피부를 깨끗하게해야합니다 요리하는 동안. 식사는 골고루 분배해야하며 적어도 3-4 회 실시해야합니다.

치료 과정

당뇨병 2 형은 완전하게 치유 될 수는 없지만 췌장의 모양을 만들어 건강한 상태로 유지할 수 있습니다. 질병의 경과가 경미하면 엄격한식이 요법을하고 스포츠를하는 것으로 충분하지만 의사는 인슐린 감수성을 개선하기 위해 약물 사용을 권장합니다. 질병의 평균 형태는 더 이상 치료가 쉽지 않으며 설탕을 모니터링하고, 필요하다면 식사 전후에 빠른 연기 호르몬을 주사해야합니다. 선진적인 경우에는 환자의 시력, 다리 및 심혈관 시스템과 관련된 많은 합병증이 있으며이를 제거하기 위해서는 재활 요법이 필요합니다. 또한 매일 6 ~ 7 회 당도를 측정하고 인슐린을 주사해야합니다.

치료 과정에는 조직의 인슐린 감수성을 증가시키는 비구 아니 드 (biguanides)와 같은 약물이 포함되어있어 신체가 자체적으로 설탕을 운반 할 수 있습니다. 또한 의사는 탄수화물 대사를 정상화하기 위해 글리코시다 제 억제제의 유형에 따라 약물을 처방 할 것입니다. 또한 당뇨병은 sulfonylurea와 glycvidone과 같은 인슐린을 증진시키는 약을 방해하지 않습니다. 이러한 약물 외에도 간 기능을 향상시키기위한 핵 수용체 활성제가 포함됩니다. 이러한 모든 약물 그룹은 서로 완벽하게 결합 될 수 있지만 질병의 과정에 초점을 맞춘 의사 만 처방 할 수 있으므로 본인의 입원이 금지됩니다.

당뇨병은 형벌이 아니지만 시련과 단지 당신 자신을 끌어 당기고 건강을 돌봐야합니다. 또한 인터넷 덕분에 누구나이 질병에 권장되는 운동과 다이어트의 동일한 위키 백과 단지를 살펴볼 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병 - 치료 및 다이어트

제 2 형 당뇨병은 혈당치가 지속적으로 증가하는 내분비 질환입니다.

이 질환은 췌장 세포에서 생성되는 인슐린에 대한 세포 및 조직의 감수성이 저하된다는 특징이 있습니다. 이것은 가장 일반적인 유형의 당뇨병입니다.

원인

제 2 형 당뇨병은 왜 발생합니까? 그리고 그 원인은 무엇입니까? 이 질병은 인슐린 저항성 (인슐린에 대한 인체의 반응이 없음)으로 나타납니다. 아픈 사람에게는 인슐린 생산이 계속되지만 체내 세포와 상호 작용하지 않으며 혈액에서 포도당 흡수를 촉진하지 않습니다.

의사는이 질환의 원인을 밝히지 않았지만, 현재 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병은 인슐린에 대한 세포의 용량이나 수용체의 감수성이 다양 할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병의 위험 요소는 다음과 같습니다.

  1. 불합리한 음식 : 과자, 초코렛, 사탕, 와플, 패스트리 등의 음식에 함유 된 정제 된 탄수화물의 존재와 신선한 식물 음식 (채소, 과일, 시리얼)의 함량이 매우 낮습니다.
  2. 과체중, 특히 내장형.
  3. 한두 명의 가까운 친척에 당뇨병이 있습니다.
  4. 앉아있는 라이프 스타일.
  5. 높은 압력.
  6. 민족성.

인슐린에 대한 조직 저항성에 영향을 미치는 주된 요인은 사춘기, 인종, 성 (성장 호르몬이 여성에서 관찰 됨), 비만에서 성장 호르몬의 영향을 포함한다.

당뇨병은 어떻게됩니까?

식사 후에는 혈당의 수치가 올라가고 췌장에서는 인슐린을 생산할 수 없으며 혈당 수치 상승 배경에서 발생합니다.

결과적으로, 호르몬의 인식을 담당하는 세포벽의 감도는 감소합니다. 동시에 호르몬이 세포 내로 침투하더라도 자연스러운 효과는 발생하지 않습니다. 세포가 인슐린 저항성을 가질 때 인슐린 저항성이라고 불리는 것이이 상태입니다.

2 형 당뇨병의 증상

대부분의 경우 2 형 당뇨병은 뚜렷한 증상이 없으며 공복시에 대한 계획된 실험실 연구를 통해서만 진단을 할 수 있습니다.

일반적으로 제 2 형 당뇨병의 발달은 40 세 이상의 사람들, 비만인 사람, 고혈압 및 기타 대사 증후군의 증상이있는 사람들에서 시작됩니다.

특정 증상은 다음과 같이 표현됩니다.

  • 갈증과 마른 입;
  • 다뇨 - 다량 배뇨;
  • 가려운 피부;
  • 일반 및 근육 약화;
  • 비만;
  • 가난한 상처 치유;

환자는 오랜 시간 자신의 병을 알지 못할 수도 있습니다. 그는 가벼운 건조한 구강, 갈증, 가려움증을 느끼기도하는데 때로는 피부와 점막의 아픈 염증, 아구창, 잇몸 질환, 치아 손실, 시력 저하로 나타날 수 있습니다. 이것은 세포에 잡히지 않은 설탕이 혈관 벽이나 피부의 세공을 통해 들어온다는 사실에 의해 설명됩니다. 그리고 설탕에 세균과 곰팡이가 잘 번식합니다.

위험은 무엇입니까?

제 2 형 당뇨병의 가장 큰 위험은 지질 대사를 침범하는 것이고 이는 필연적으로 포도당 대사를 저해합니다. 80 %의 경우, 2 형 당뇨병은 관상 동맥 심장 질환 및 죽상 동맥 경화 반을 가진 혈관 내강 막힘과 관련된 다른 질병을 유발합니다.

또한 2 형 당뇨병은 심한 형태로 신장 질환의 발병에 기여하고 시력을 저하 시키며 피부의 회복 능력을 악화 시키므로 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다.

무대

제 2 형 당뇨병은 다른 심각도 옵션으로 발생할 수 있습니다 :

  1. 첫 번째는 영양의 원리를 변경하거나 1 일 최대 1 캡슐의 설탕 - 환원제를 사용하여 환자의 상태를 개선하는 것입니다.
  2. 두 번째 - 1 일 2 ~ 3 캡슐의 설탕 환원제를 사용할 때 개선이 이루어집니다.
  3. 셋째, 설탕 환원제 외에 인슐린 도입에 의지해야합니다.

환자의 혈당치가 정상보다 약간 높지만 합병증이없는 경우에는이 상태가 보상되는 것으로 간주됩니다. 즉, 신체가 탄수화물 대사 장애에 계속 대처할 수 있습니다.

진단

건강한 사람의 경우 보통 수준의 설탕은 약 3.5-5.5 mmol / l입니다. 식사 후 2 시간이 지나면 그는 7-7.8 mmol / l로 증가 할 수 있습니다.

당뇨병을 진단하려면 다음 연구를 수행하십시오.

  1. 포도당에 대한 혈액 검사 : 금식은 모세 혈관 (손가락에서 나온 혈액)의 포도당 함량을 결정합니다.
  2. 당화 혈색소 측정 : 당뇨병 환자에서 당화 혈색소 수치가 유의하게 증가합니다.
  3. 포도당 내성 검사 : 공복시에 1-1.5 컵의 물에 녹아있는 포도당 약 75g을 취해 0.5 시간 후, 2 시간 후에 혈중 포도당 농도를 측정합니다.
  4. 글루코스 및 케톤 신체의 소변 분석 : 케톤 바디 및 글루코스 검출은 당뇨병 진단을 확인합니다.

제 2 형 당뇨병 치료

2 형 당뇨병 진단을 받으면식이 요법과 적당한 운동으로 치료가 시작됩니다. 당뇨병의 초기 단계에서 약간의 체중 감소는 신체의 탄수화물 신진 대사를 정상화시키고 간에서 포도당의 합성을 감소시키는 데 도움이됩니다. 나중 단계의 치료를 위해 다양한 약물이 사용됩니다.

제 2 형 당뇨병 환자의 대부분은 비만이기 때문에 체중을 줄이고 후기 합병증, 특히 죽상 경화증을 예방하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 목표입니다.

저체 칼로 다이어트는 과체중 (BMI 25-29 kg / m2) 또는 비만 (BMI> 30 kg / m2)이있는 모든 환자에게 필요합니다.

마약

설탕을 감소시키는 약물은 세포를 자극하여 추가의 인슐린을 생산하고 혈장 내 요구되는 농도를 달성하는 데 사용됩니다. 약물 선택은 의사가 엄격하게 수행합니다.

가장 일반적인 항 당뇨병 약물 :

  1. Metformin은 제 2 형 당뇨병, 비만 및 공복시 고혈당증 환자에서 포도당 감소 요법의 첫 번째 선택 약물입니다. 이 도구는 근육 조직에서 설탕의 움직임과 흡수에 기여하고 간에서 설탕을 방출하지 않습니다.
  2. Miglitol, Glucobay. 이 약물은 다당류와 올리고체의 흡수를 억제합니다. 결과적으로 혈당 수치의 증가가 느려집니다.
  3. 제 2 세대 (chlorpropamid, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide 등)의 sulfonylurea 그룹 (SM)의 준비는 췌장에서 인슐린 분비를 자극하고 말초 조직 (간, 근육 조직, 지방 조직)의 호르몬에 대한 내성을 감소시킵니다.
  4. 티아 졸리 디논 유도체 (rosiglitazone, troglitazone)는 인슐린 수용체의 활성을 증가시켜 지질 수준을 정상화시켜 포도당 수준을 감소시킵니다.
  5. Novonorm, Starlix. 인슐린 생산을 자극하기 위해 췌장에 영향을줍니다.

약물 치료는 단일 요법 (1 가지 약물 복용)에서 시작하여 2 가지 이상의 혈당 강하제를 동시에 사용하는 것을 포함하는 조합이됩니다. 위의 약들이 효과가 없어지면 인슐린 사용으로 전환해야합니다.

제 2 형 당뇨병을위한 다이어트

제 2 형 당뇨병 치료는 다음과 같은 원칙에 기초한식이 요법으로 시작됩니다 :

  • 비례 식사 하루에 6 번. 섭취하는 음식은 평상시와 같이 끊임없이 섭취해야합니다.
  • 1800 kcal 이상의 칼로리 함유량을 초과하지 마십시오.
  • 과체중은 정상화가 필요합니다.
  • 포화 지방 사용 제한;
  • 소금 섭취 감소;
  • 알콜의 양을 줄이는 것;
  • 비타민과 microelements의 제비를 가진 음식.

제외되어야하는 제품 또는 가능한 경우 제한적 제품 :

  • 많은 양의 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물을 포함합니다 : 과자, 빵 등.
  • 매운, 짠, 튀김, 훈제 및 매운 요리.
  • 버터, 마가린, 마요네즈, 요리 및 육류 지방.
  • 지방 사우어 크림, 크림, 치즈, 치즈, 달콤한 두 부 치즈.
  • 양질의 거친 밀가루, 쌀 시리얼, 파스타.
  • 지방 및 강한 국물.
  • 소시지, 소시지, 소시지, 소금에 절인 생선 또는 훈제 한 생선, 가금류의 지방종, 생선, 고기.

당뇨병 환자를위한 섬유 량은 하루에 35-40g을 남기고식이 섬유의 51 %는 야채, 곡물의 40 %, 열매, 과일, 버섯의 9 %로 구성되는 것이 바람직합니다.

하루 당뇨병 샘플 :

  1. 아침 식사 - 오트밀 죽, 계란. 빵 커피
  2. 간식 - 장과를 가진 자연 요구르트.
  3. 점심 - 야채 수프, 샐러드 (양배추, 양파 및 올리브유로 만든 것)와 양배추 조림이 들어간 닭 가슴살. 빵 콩트.
  4. 스낵 - 저지방 코티지 치즈. 차
  5. 석식 - 사워 크림, 채소 샐러드 (오이, 토마토, 채소 또는 다른 계절 야채)와 식물성 기름으로 구운 채소. 빵 코코아
  6. 두 번째 저녁 식사 (취침 시간 몇 시간 전) - 자연 요구르트, 구운 사과.

이러한 권장 사항은 각 환자마다 고유 한 접근법이 있어야하기 때문에 일반적입니다.

간단한 규칙을 따르십시오.

당뇨병 환자가 채택해야하는 기본 규칙 :

  • 건강에 좋다
  • 규칙적으로 운동하다
  • 약을 먹다
  • 피가 설탕인지 확인하십시오.

또한, 2 파운드 당뇨병 환자의 건강을 정상화합니다.

  • 혈당치가 정상에 도달했다.
  • 정상 혈압
  • 콜레스테롤 수치가 향상됨
  • 다리에 걸리는 부하 감소
  • 그 사람은 몸에서 빛을 느낀다.

정기적으로 혈당 수치를 측정해야합니다. 혈당치가 정상이 아닌 경우 당도를 알고있는 경우 당뇨병 치료 방법을 조정할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병 : 발달의 증상, 치료 방법 및 그들이 함께 사는 정도

운동 후반기에 과체중, 운동 부족, 탄수화물이 풍부한 음식은 일반적으로 믿는 것보다 건강에 훨씬 부정적인 영향을 미칩니다. 제 2 형 당뇨병은 치료가 불가능한 만성 질환입니다. 그것은 현대 생활 방식으로 인해 가장 자주 발전합니다 - 제품의 풍부함, 교통의 이용 가능성, 앉아있는 일.

이 질병에 대한 통계에 따르면 선진국에서는 당뇨병의 빈도가 빈곤층의 10 배에 이른다. 제 2 형의 특징은 장기간에 걸친 낮은 증상의 경과입니다. 정기적 인 임상 시험에 참여하지 않거나 설탕을 위해 혈액을 기증하지 않으면 수많은 합병증이 시작될 때 진단이 너무 늦게 진행됩니다. 이 경우의 치료는 적시에 질병을 발견하는 것보다 훨씬 더 광범위하게 처방 될 것입니다.

제 2 형 당뇨병이 발병하는 이유와 영향을받는 이유

"당뇨병"진단은 환자의 정맥혈에서 공복시 포도당의 금식 증가가 감지 될 때 이루어집니다. 7 mmol / l 이상의 수치는 탄수화물 대사 장애가 체내에서 발생했다는 충분한 이유입니다. 휴대용 글루코 미터를 사용하여 측정 한 경우, 당뇨병은 6.1 mmol / l 이상의 징후로 표시되며,이 경우 질병을 확인하기 위해 검사실 진단이 필요합니다.

제 2 형 당뇨병의 발병은 대부분 인슐린 저항성에 위배됩니다. 혈당치가 인슐린으로 인해 조직에 침투합니다. 저항이 깨지면 인슐린이 세포를 인식하여 포도당이 흡수되지 않고 혈액에 축적되기 시작합니다. 췌장은 설탕의 수준을 조절하려고 노력하고 그 일을 강화시킵니다. 그녀는 결국 마모된다. 치료를받지 않으면 수년 후에 잉여 인슐린이 부족으로 대체되고 혈중 포도당은 여전히 ​​높습니다.

당뇨병의 원인 :

  1. 과체중. 지방 조직은 신진 대사 활동을하며 인슐린 저항성에 직접적인 영향을 미친다. 허리에서 가장 위험한 비만.
  2. 운동 부족으로 인해 포도당의 근육 필요량이 감소합니다. 신체 활동이 없다면 혈당에 많은 양의 설탕이 남아 있습니다.
  3. 쉽게 이용할 수있는 탄수화물 - 밀가루 제품, 감자, 디저트의 식단에서 과다. 충분한 양의 섬유가없는 탄수화물은 혈액 속으로 빠르게 들어가 췌장 활동을 촉진하고 인슐린 저항성을 자극합니다. 글루코스 내성 장애에 관한 기사를 읽으십시오.
  4. 유전 적 소인은 제 2 형 질환의 가능성을 증가 시키지만 극복 할 수없는 요소는 아닙니다. 건강한 습관은 빈약 한 유전에도 불구하고 당뇨병의 위험을 없애줍니다.

탄수화물 대사 장애는 오랫동안 축적되므로 제 2 형 당뇨병의 요인에는 연령이 포함됩니다. 대부분이 질병은 40 년 후에 시작되며 당뇨병 환자의 평균 연령을 낮추는 경향이 있습니다.

당뇨병의 형태와 심각성

당뇨병은 1 차와 2 차로 구분됩니다. 1 차 당뇨병은 위반의 형태에 따라 돌이킬 수 없으며 2 가지 유형이 있습니다 :

  • Type 1 (ICD-10에 따른 E10)은 혈당의 증가가 인슐린 부재로 인한 것으로 진단됩니다. 이것은 세포에 대한 항체의 영향으로 췌장에서의 위반으로 인해 발생합니다. 이 유형의 당뇨병은 인슐린 의존적입니다. 즉, 매일 인슐린 주사가 필요합니다.
  • 발달 초기의 타입 2 (ICD-10 E11 코드)는 과잉 인슐린과 강한 인슐린 저항을 특징으로합니다. 중증도가 증가함에 따라 그는 제 1 형 당뇨병으로 점차 접근하고 있습니다.

이차성 당뇨병은 염색체, 췌장 질환 및 호르몬 장애의 유전 적 장애로 인해 발생합니다. 질병의 치료 또는 의학적 교정 후 혈당의 원인이 정상으로 돌아옵니다. 임신성 당뇨병은 또한 이차적인데, 임신 중에 데뷔하고 출산 후 통과합니다.

중증도에 따라 당뇨병은 다음과 같이 학위로 나뉩니다 :

  1. 온화한 정도는 저탄 수화물 다이어트만으로도 설탕을 정상 수준으로 유지하기에 충분하다는 것을 의미합니다. 약물은 환자에게 처방되지 않습니다. 첫 번째 단계는 늦은 진단으로 인해 희귀합니다. 시간에 따라 생활 방식을 바꾸지 않으면 온화한 정도가 빠르게 중간 정도의 수준으로 바뀝니다.
  2. 평균 학위가 가장 일반적입니다. 환자는 설탕을 줄이기 위해 돈이 필요합니다. 당뇨병의 합병증은 아직 없거나 경증이며 삶의 질에 영향을 미치지 않습니다. 이 단계에서 췌장 기능의 일부가 상실되어 인슐린이 부족할 수 있습니다. 이 경우 주사로 투여합니다. 인슐린 결핍은 사람들이 정상적인 칼로리 섭취로 당뇨병으로 인한 체중 감량을하는 이유입니다. 몸은 설탕을 흡수 할 수 없으며 자신의 지방과 근육을 파괴해야합니다.
  3. 심한 당뇨병은 여러 가지 합병증으로 특징 지어집니다. 부적절한 치료 또는 부족으로 인해 신장 혈관 (신 병증), 눈 (망막 병증), 당뇨병 성 발 증후군 및 큰 혈관의 혈관 병증으로 인한 심장 마비가 발생합니다. 제 2 형 당뇨병과 신경계에 걸리면 당뇨병의 퇴행성 변화가 당뇨 성 신경 병증이라고합니다.

제 2 형 당뇨병 - 질병 치료 및 적절한 영양

제 2 형 당뇨병 또는 비 인슐린 의존성 당뇨병은 만성적 인 내분비 질환으로 혈당 수치 상승 (고혈당증)이 특징입니다. 이 상태의 주요 원인은 조직 세포와 췌장에서 생성 된 호르몬 인슐린의 상호 작용을 위반하는 것입니다. 이 질환은 제 1 형 당뇨병보다 훨씬 더 자주 진단됩니다. 그러나 훨씬 쉽습니다. 질병의 국제 분류에서, 병리학은 제 2 형 당뇨병 코드에 의거합니다.

제 2 형 당뇨병은 왜 발생합니까?

이 질병의 핵심은 제 2 형 당뇨병에서 췌장이 손상되지 않고 기능을 수행 할 수 있지만 인체가 생성하는 인슐린을 흡수 할 수 없다는 것입니다. 이는 조직 세포의 인슐린 수용체가 손상되기 때문입니다. 어떤 요인이 그러한 상태를 일으킬 수 있습니까?

  • 몸의 노화. 나이가 들어감에 따라 포도당 흡수 능력이 감소합니다. 그러나 일부에서는 천천히 점차적으로 발생하므로 혈당 수치는 정상 범위 내에 머물러 있습니다. 그리고 다른 것들은 소화력의 감소가 갑자기 일어나고, 이는 고혈당증과 제 2 형 당뇨병의 발달로 이어진다.
  • 유전 적 소인. 과학자들은 유전이 질병의 발달에 특별한 역할을한다는 것을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 직계 가족이이 질병의 증상으로 고통 받으면 당뇨병의 위험은 현저하게 증가합니다. 이 질병을 일으키는 두 가지 주요 결함이 유전됩니다 : 인슐린 작용에 대한 조직의 무감각 및 췌장 세포에 의한 포도당의 면역입니다.
  • 대사 장애, 비만. 과체중 인 경우, 혈액의 구성이 악화되면 콜레스테롤 수치가 상승하여 혈관벽에 침착되기 시작합니다. 콜레스테롤 플라크의 형성은 죽상 경화증의 발달을 촉진하고, 조직과 기관은 산소 결핍으로 고통 받기 시작합니다. 그리고 세포가 산소 결핍되면 인슐린과 포도당을 흡수하여 궁극적으로 혈당 수치가 지속적으로 증가합니다.
  • 식이 요법에있는 과량 탄수화물. 정제 된 탄수화물 (단, 밀가루)을 함유 한 제품을 정기적으로 섭취하면 췌장의 기능에 악영향을 미치고 조직 및 내부 장기의 세포에서 인슐린 수용체가 고갈되고 손상됩니다.

제 2 형 당뇨병의 발병에 기여하는 추가 요인은 나쁜 습관 (알코올 남용, 흡연), 과식, 신체 활동 부족, 일부 질병 (동맥성 고혈압)입니다. 질병은 일반적으로 천천히 진행되지만, 의학적 도움을 신속히 찾으려면 그 주요 증상을 알아야합니다.

증상

당뇨병 2 형 인슐린 부족은 절대적이지는 않지만 상대적인 것이기 때문에 아픈 사람은 오랫동안 자신의 질병을 알지 못하고 건강 상태가 좋지 않을 때 증상 중 일부를 기록하지 않을 수 있습니다. 초기 단계에서 신진 대사 장애는 매우 두드러지지 않으며 식욕이 증가함에 따라 과체중 인 경우 체중 감량을 알지 못하는 경우가 종종 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 건강 상태가 악화되고 약점 및 기타 특징적인 징후가 나타납니다.

  • 일정한 갈증 및 구강;
  • 과량의 소변 양 배설 (낮과 밤 모두);
  • 강화 된 "늑대"식욕;
  • 빠른 손실 또는 체중 증가;
  • 설명되지 않는 약점, 혼수 상태;
  • 팔다리의 무감각;
  • 소양증;
  • 피부 병변의 가난한 치유.

질병이 진행됨에 따라 증상이 더욱 두드러집니다. 환자는 증상이 악화되었다고 말하면서 비뇨기과 의사에게 다뇨증을 호소하거나 피부과 전문의에게 피부 또는 질의 가려움증에 대해 언급합니다. 이러한 증상은 피부의 건고 증가, 탈모, 빈혈 발생과 관련이 있습니다.

때로는 올바른 진단을 내리는 데 수 년이 걸리고 환자가 다리의 궤양 병변이나 시력의 점진적인 감소와 관련된 중대한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 또한 장기간의 무증상 당뇨병은 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

  1. 심장 마비
  2. 뇌졸중
  3. 다리의 배를 격파하고,
  4. 신장 질환
  5. 진행성 죽상 동맥 경화증

따라서 질병의 조기 진단과 선별 검사의 필요성이 중요합니다. 즉, 질병의 눈에 보이지 않는 사람들 사이에 예방 시험 및 설탕 혈액 검사를 실시하는 것입니다.

진단 방법

의심되는 2 형 당뇨병의 진단을 확인하려면 실험실 혈액 검사를 수행해야합니다. 환자는 아침 일찍 (공복시) 식사 후에 2 시간 동안 혈액을 두 번 기증합니다. 혈당치가 7.8 mmol / L를 초과하면 전문가들은 진단이 확정 된 것으로 믿는다.

설탕에 대한 소변 검사는 소변에서의 혈중 농도가 항상 혈중 포도당의 양과 일치하지 않기 때문에 훨씬 덜 빈번하게 사용됩니다. 또한 소변의 설탕은 완전히 다른 이유로 나타날 수 있으며 비뇨기 계통의 질병을 나타낼 수 있습니다.

진단을 확인한 후, 의사는 개별적으로 치료법을 선택하고 제 2 형 당뇨병으로 무엇을 먹을 수 있는지, 그리고 어떤 변화가식이 요법에 필요한지 조언합니다.

제 2 형 당뇨병 치료

질병의 포괄적 인 치료는 세 가지 주요 영역을 포함합니다 :

  • 낮은 탄수화물 식단 준수
  • 신체 활동 증가;
  • 혈중 포도당 농도를 줄이는 약물 복용.

대단히 중요한 것은식이 요법의 조정입니다. 당뇨병의 초기 단계에서식이 요법을하면 탄수화물 대사를 정상화하고 체중을 줄이며 간 수준에서 포도당 생산을 감소시키는 데 도움이됩니다. 우리가 이것을 능동적 인 생활 방식과 나쁜 습관을 거부하면 질병의 급속한 진행을 피할 수 있고 오랫동안 평생을 살 수 있습니다.

신체 활동을 증가 시키려면 엄격하게 개별적으로 접근해야합니다. 비슷한 진단을받은 많은 환자들이 과체중과 합병증을 앓고 있기 때문에 하루 평균 30-40 분 동안 수영, 걷기, 중등도 유산소 운동을하는 것이 좋습니다. 또한 육체적 인 운동이 점차 증가하여 체중 감량과 혈당치 저하에 기여합니다.

약물 치료

당뇨병의 후기 단계에서는 약물이 사용됩니다. 보통 의사는 경구 용 약물을 처방합니다. 즉 제 2 형 당뇨병 약을 처방합니다. 그러한 의약품의 접수는 하루에 한 번 수행됩니다. 증상의 심각도 및 환자의 상태에 따라 전문가는 한 가지 약을 처방하지 않을 수도 있지만 항 당뇨병 약을 함께 사용합니다. 가장 많이 사용되는 의약품 목록은 다음과 같습니다.

  • 인슐린 분비를 촉진시키는 약물. 이들은 Diabeton, Glipizid, Tolbutamide, Maninil, Amaryl, Novonorm과 같은 약물을 포함합니다. 이 기금의 사용은 의사의 감독하에 수행됩니다. 알레르기 반응과 부신 땀샘의 기능 장애는 노약자 및 쇠약 환자에서 가능하기 때문입니다.
  • 소장에서 포도당의 흡수를 감소시키는 약. 그들의 행동은 간에서 설탕의 합성을 정상화하고 인슐린에 대한 조직의 민감도를 증가시킵니다. 이 작업은 메트포르민 (Gliformin, Insufor, Diaformin, Metfohama, Formin Pliva)을 기반으로하는 약물에 의해 처리됩니다.
  • 준비물은 글리코시다 아제 억제제입니다. Acarbose가 포함됩니다. 그 작용은 복잡한 탄수화물을 포도당으로 분해하는 효소를 차단하는 것을 목표로합니다. 이렇게하면 소장에서 탄수화물의 흡수 및 소화 과정을 늦추고 혈액 내 당의 농도가 증가하는 것을 방지 할 수 있습니다.
  • Fenofibrate는 알파 수용체를 활성화하고 지질 대사를 정상화하며 죽상 동맥 경화증의 진행을 느리게합니다. 이 약물은 혈관 벽을 강화시키고 혈액 미세 순환을 개선하고 요산의 함량을 줄이며 중증 합병증 (망막 병증, 신장 병증)을 예방합니다.

전문가들은 종종 약물 조합을 사용합니다. 예를 들어, 환자의 glipizid를 metformin 또는 인슐린과 metformin으로 처방합니다.

대부분의 환자에서 시간이 지남에 따라 위의 모든 기금은 효과가 없어지고 환자는 인슐린 치료로 전환되어야합니다. 의사는 필요한 용량과 처방 요법을 개별적으로 선택합니다.

인슐린은 혈당치를 가장 잘 보상하고 제 2 형 당뇨병에서 위험한 합병증을 예방하기 위해 처방됩니다. 인슐린 요법 사용 :

  • 날카 롭고 움직이지 않는 체중 감소;
  • 다른 설탕을 낮추는 약물의 효과가 부족합니다.
  • 당뇨 합병증의 증상이있을 때.

적합한 인슐린 제제는 전문가가 선택합니다. 그것은 빠른, 중간 또는 연장 된 인슐린 일 수 있습니다. 그것은 특정 패턴으로 피하 주사해야합니다.

또한 독일 생산의 당뇨병을위한 새로운 효과적인 약제 인 Diabenot을 만나보십시오.

다이어트 - 질병으로 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

적절한 다이어트와 잘 구성된 메뉴는 매우 중요합니다. 제 2 형 당뇨병을위한 다이어트를 통해 경미한 형태의 질병을 통제하고 약물 복용을 피할 수 있습니다. 환자는 신체에서 신진 대사 과정을 복원하기 위해 치료식이 요법 제 9 호를 처방받습니다. 다이어트의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

  • 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (과자, 밀가루, 제과류, 단 과일 및 딸기)은식이 요법에서 제외됩니다.
  • 최대 50 %의 동물성 지방이 식물성 기름으로 대체됩니다.
  • 건강한 섬유질을 함유 한 신선한 채소를 매일 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 음식은 하루에 4-6 회 정도 소량 섭취합니다.
  • 필수 영양소, 비타민 및 미량 원소가 균형 잡히고 신체 요구를 충족시키는 지 확인하십시오.

환자는식이 요법을 엄격히 준수하고 나쁜 습관을 포기하고식이 요법을 위반하는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 낮은 탄수화물 다이어트를 유지할 때, 환자는 탄수화물이 다르다는 것을 이해해야합니다.

  1. 경량 이것들은 장에서 즉시 흡수되는 탄수화물이며 혈중 당의 농도를 매우 빠르게 높입니다. 여기에는 포도당과 과당이 포함됩니다.
  2. 무거운. 소장으로 방출 될 때 흡수가 훨씬 느려지고 설탕이 약간 증가합니다. 이 탄수화물 그룹에는 섬유소와 전분이 포함됩니다. 이 탄수화물은 제한된 양으로 섭취 할 수 있습니다.

당뇨병 유형 2의 경우 폐기해야하는 제품 :

  • 설탕, 과자 (초콜릿, 과자, 꿀, 잼 등);
  • 밀가루 및 제과 (케이크, 패스트리, 쿠키);
  • 흰 밀가루 빵집 제품;
  • 세 몰리나;
  • 파스타;
  • 달콤한 과일 (바나나, 배, 포도).

그들은 극적으로 혈당 수치를 올리고 당뇨병 성 혼수를 일으킬 수 있습니다.

제한된 수량으로 소비 할 수있는 제품 :

  • 감자 :
  • 검은 빵;
  • 시리얼 (만나를 제외하고);
  • 콩과 식물 (콩, 완두콩).

그들은 무거운 탄수화물 (섬유질과 전분)을 함유하고있어 포도당의 양을 점차 증가시킵니다.

마지막으로 제한없이 제 2 형 당뇨병으로 섭취 할 수있는 제품 :

  • 살코기와 고기;
  • 우유 및 유제품 (kefir, ryazhenka, 치즈, 코티지 치즈);
  • 계란;
  • 버섯;
  • 야채 (양배추, 사탕무, 무, 오이, 토마토, 호박, 가지, 호박 등);
  • 과일 (사과, 자두, 배);
  • 녹색;
  • 야생 딸기, 체리, 체리.

많은 환자들은 달콤한 열매는 사용이 금지되어 있음을 알고 있습니다. 가장 크고 달콤한 베리는 어떨까요? 제 2 형 당뇨병을 가진 수박을 먹을 수 있습니까? 의사는 인슐린 비 의존성 당뇨병에서 수박을 사용할 수 있지만이 제품의 일일 사용량을 250-300g으로 제한합니다. 수박 시즌 동안 환자가이 비율을 증가 시키면 탄수화물을 함유 한 다른 음식을 포기해야합니다.

수박에는 칼로리가 거의 포함되어 있지 않지만 혈당 지수가 상당히 높습니다. 이 제품을 기반으로 한식이 요법은 체중을 줄이는 데 도움이되지만 혈액 내 포도당 수준을 증가시켜 식욕을 자극합니다. 따라서 메뉴에 수박을 조금씩 조금씩 넣어두면 아무런 해가 없습니다.

꿀이나 잼과 같이 겉으로보기에 유용하고 자연스러운 제품에 관해서는 전문가의 의견은 분명한 것입니다. 그들은 "빠른"탄수화물을 함유하고있어 혈액에서 포도당의 수준을 매우 빠르게 올리며 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.

제 2 형 당뇨병 메뉴

일반적으로, 예시적인 당뇨병 메뉴는 다음과 같다 :

  • 검은 빵 (하루에 최대 200g);
  • 살코기 또는 생선 (250-300g);
  • 채소와 야채. 감자, 당근, 콩은 하루에 200g을 넘지 않습니다. 나머지 야채는 제한없이 사용할 수 있습니다.
  • 신맛의 열매와 과일 (하루에 최대 300g);
  • 음료 녹차, 우유가 든 약한 커피 또는 홍차, 사워 쥬스.

작은 부분에서 식사를해야하지만, 하루에 최대 6 번 먹는 경우가 많습니다. 아침 식사, 점심 식사 또는 저녁 식사 사이에는 과일 또는 유제품에서 2-3 스낵이 있어야합니다. 식사 전에 주스 나 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다. 기성품 (요구르트, 주스, 과일 또는 야채 통조림)을 구입할 때는 설탕 함유량에 관한 라벨 정보를 확인하십시오.

알콜 음료 중 가장 나쁜 것은 드라이 와인, 보드카 또는 쓴 리큐어가 될 것입니다. 잔치 기간에는 무거운 탄수화물 (감자, 빵, 밥과 샐러드)을 포함한 간식을 항상 먹고 100g을 넘지 않는 술을 섭취 할 수 있습니다. 그리고 다음 날에 혈당치를 확인하고 엄격한 식사를하면서 며칠을 보내는 것을 잊지 마십시오.

운동

제 2 형 당뇨병의 신체 활동은 체중을 줄이고 인슐린에 대한 조직 감도를 높이며 합병증을 예방하기위한 것입니다. 운동은 심혈관 및 호흡기 시스템의 기능을 향상시키고 효율성을 향상시키는 데 기여합니다.

어떤 형태의 신체 운동을 수행하는 것은 모든 형태의 당뇨병에 적용됩니다. 침대에서 휴식을 취하는 경우에도 누워있는 동안 수행되는 특정 운동이 권장됩니다. 다른 경우에는 환자가 앉아 있거나 서 있습니다.

위와 아래 사지에서부터 시작하여 몸무게가있는 운동으로 넘어갑니다. 이렇게하려면 확장기 또는 아령을 2 x kg까지 사용하십시오. 유용한 호흡 운동, 동적 하중 (걷기, 자전거 타기, 스키 타기, 수영).

환자가 자신의 상태를 제어하는 ​​것은 매우 중요합니다. 운동 중에 갑자기 약해지고, 현기증이 나고, 팔다리가 떨리는 경우 운동을 끝내고 반드시 먹어야합니다. 앞으로 클래스를 다시 시작하여로드를 줄여야합니다.

합병증 예방 및 예방

두 번째 유형의 당뇨 예방의 기본은 건강한 영양 및 생활 방식의 원칙을 준수하는 것입니다. 패스트 푸드, 즉시 먹을 수있는 식품, 방부제, 설탕, 향료, 염료 및 기타 화학 물질이 많이 함유 된 통조림 제품과 같은 "위험 요소"는식이 요법에서 제외해야합니다.

건강하고 활동적인 생활 방식, 스포츠 경기, 나쁜 습관을 포기하면 건강이 증진되고 복잡한 질병이 발병되는 것을 막을 수 있습니다. 그 결과로 위험합니다. 능동적 인 삶의 자세와 긍정적 인 태도가 스트레스, 우울증 및 대사 장애를 유발하고 당뇨병을 유발할 수있는 기타 불쾌한 상태를 피하는 데 오랫동안 알려져 왔습니다. 스트레스 저항력을 강화하고, 신경계를 보호하고, 낙담과 우울한 상태를주지 마십시오. 이것은 건강을 유지하고 많은 질병을 피하는 데 도움이됩니다.

수년에 걸쳐, 사람은 one 건강에 특별한주의를 지불해야한다. 내분비 학자에 의해 매년 검사되는 혈압, 혈중 콜레스테롤을 조절할 필요가 있습니다. 설탕에 대한 안과 의사의 안저 검사 및 실험실 혈액 검사는 조기에 병리학의 발달을 감지하는 데 도움이됩니다.

제 2 형 당뇨병이있는 경우 주치의의 모든 권고 사항을 엄격히 준수하고 규정 된식이 요법을 따르며 혈당을 글루코 미터로 정기적으로 모니터링해야합니다. 조기에시기 적절하고 전문적인 도움을 받으면 질병의 진행을 막고 심각한 합병증을 예방하며 완전한 삶을 살아갈 수 있습니다.