당뇨병을 앓고있는 사람들은 식단에 집착하고 칼로리를 계산하며 승인 된 식품 만 섭취해야합니다. 당뇨병에 대한 청어 섭취는 허용되지만, 일주일에 1 회 이상 제한된 양입니다. 그것은 야채 또는 곡물 빵과 함께 먹는 것이 좋습니다.청어의 성분 및 유익한 성질청어는 지방과 단백질이 많은 바다 물고기입니다. 그 구성에서 탄수화물은 완전히 없지만 B, A 및 D, E, PP뿐만 아니라 요오드, 셀레늄, 인, 칼슘, 아연, 불소 및 마그네슘과 같은 비타민의 복합체 인 필수 아미노산이 풍부합니다.